Markéta Horáková
Markéta se specializuje na popularizaci medicíny a zdravého životního stylu pro širokou veřejnost. Jejím cílem je přinášet ověřené informace bez zbytečného strachu.
Články autora
Co je glykémie a proč na ní záleží každý den?
Hladina cukru v krvi ovlivňuje naši energii, náladu i dlouhodobé zdraví. Přečtěte si, co přesně glykémie znamená a proč stojí za pozornost.
Diabetes 1. a 2. typu: v čem se liší a co mají společného?
Mnoho lidí si plete oba typy cukrovky nebo si myslí, že se jich netýkají. Jednoduchým jazykem vysvětlujeme klíčové rozdíly i podobnosti.
Jak chronický stres nenápadně zvyšuje hladinu cukru v krvi
Kortizol a adrenalin mají přímý vliv na glykémii. Vysvětlujeme mechanismus a přinášíme tipy, jak stres efektivně zvládat každý den.
Jak sestavit vyvážený jídelníček pro prevenci cukrovky?
Zdravý jídelníček nemusí být složitý ani drahý. Ukážeme vám základní principy, které ocení každý, kdo chce pečovat o svou glykémii preventivně.
5 největších mýtů o cukru a cukrovce, které je čas vyvrátit
Cukrovku nezpůsobuje jen jezení sladkostí a ne každý diabetik musí žít bez radosti z jídla. Přinášíme fakta místo fám a strachu.